第016章基战课

手cHa腰、点地四下，预备…起！」

    先後做了第一个动作──屈膝；然後是上肢运动、内外绕圈、敲肩伸展、平x运动、左右弯曲、前後弯曲、四肢运动、转T运动、调节运动、缓和运动。

    ……

    上完基战课，严乐被传送回全息网首页，他神采奕奕，眼神炯炯，心想：原来暖身C这麽有趣，做完後，全身筋骨都放松了，好舒服。

    深x1一口气，轻轻的吐出，再看一下时间，16：05，严乐细想：这时候进‘源’，有点晚了，不如去看一下电视，然後吃完晚餐，再进游戏。

    走出卧室，严乐讶异了一下，他看到格里斯正在摆餐具，「格里斯，今天这麽早下班？」

    格里斯在桌上放下手里的端盘，笑眯眯的说：「今天中午，不是有留言，要给你准备热呼呼的晚餐吗？提米少爷，今天倒是b平时早下线。」

    「呃，唔嗯…」严乐低下头，两手不住的拧扭衣摆，弱弱的说：「对不起，今天午睡，我睡过头了，刚刚才补完基础课。‘源’的进度，我想晚饭後再补上。」

    格里斯走到严乐身边，m0m0他的头，笑说：「少爷，这不过是一件很正常的事，小孩子发育的时候，本来就嗜睡，不用感到不好意思。」

    拉起严乐的手，格里斯带他到客厅的沙发坐好，「做任何事，最重要的，就是有一副健康的身T。少爷困了就睡，睡饱才是最重要的。其它的事，可以稍後再做。」

    「在这坐好，我去把备好的晚饭拿过来。」格里斯说完，就转身走去厨房。

    在格里斯的陪伴下，严乐享用完饭食，两人又说了一会儿话。等肚子的饭量消化得b较没有饱涨感，两人便各自回到房间，进‘源’去忙。

    ……

    一登