第七十二章 训练

开始游泳。

    游泳这种运动方式可以舒缓心情，帮助促进血液循环，在放松肌肉的时候还可以帮助减少肌肉所需要承受的压力，增强心肺功能。

    关键在于全身肌肉参与，不增加负重关节。

    随着时间的推移和逐渐炙热起来的阳光，沙滩上的人也在逐渐变多，其中很多是像哲也一样的训练家在训练着自己的精灵。

    每个人很有默契的划分了一个自己的场地。

    原本平静的环境也开始变得逐渐喧哗了起来，依稀可以听见训练家们对于自己精灵的指挥以及训练。

    个人习惯不同也会导致训练方式的不同，比如哲也是习惯布置好了所有的任务然后让精灵自己去锻炼。

    有的训练家就更喜欢一步步的细化训练时刻伴随在精灵的身边。

    训练的时间过得飞快，一转眼好像刚刚才出来的太阳就已经高高悬挂在了半空之中。

    此时正值春季，但也已经显得有些炙热了。

    游完泳的哲也擦完自己的身体，拿出背包里的东西开始给三只精灵准备起了午饭，下午的训练依旧枯燥和艰难。

    作为训练家的他要时刻做好后勤的工作。

    你很难去界定训练家和精灵的关系，似伙伴似朋友似家人，但这都不影响他们的感情。

    周围的烟火气息逐渐变得浓郁，沙滩上尽是训练家和精灵吃饭的身影，能量和体力的补充是变强必不可少的一环。

    夕阳西下，看着浪潮又一次的来临，哲也把石丸子和力壮鸡叫回到了自己的身边。